杭州甲状腺病医学研究院

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保护甲状腺可以吃一些什么食物呢

  • 文章来源:杭州甲状腺病医学研究院
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    现今社会,甲状腺疾病的发生率是越来越高了.这让许多人其实都把它当作了头等问题来对待.毕竟,谁还不想有个健健康康的身体呢?是吧?所以,关于如何保护甲状腺健康成了许多人关系的问题 .那么保护甲状腺可以吃一些什么食物呢?杭州甲康医院表示,答案就在下方:
    (一)、姜黄.很多人并不喜欢食用姜黄,但是姜黄炒菜不仅会让食物更美味,而且对甲状腺的保护作用不容小觑.因为姜黄中含有一种叫做姜黄素的物质,这种物质可以阻止甲状腺癌细胞的形成,从而起到保护甲状腺的作用.
 
    (二)、糙米.糙米是一类全谷食物,它和普通大米相比保留了更全的物质,其中就有一种和甲状腺息息相关的物质,硒元素.糙米中含有含量丰富的硒元素,这种物质可以平衡甲状腺激素的产生,稳定甲状腺的代谢功能.
 
    (三)、葵花籽.大家肯定想不到葵花籽居然可以保护甲状腺吧.葵花籽中也富含硒元素,而硒元素的功能在上文中已经阐述.在休闲时刻大家可以选择一包葵花籽来解解馋.当然葵花籽不能食用过多,否则容易上火.
 
    (四)、三文鱼.三文鱼肉质中含有一种脂肪酸,这种脂肪酸有很好的抗炎作用,三文鱼中含有的各类维生素也可以维持甲状腺功能的的稳定,所以经常吃三文鱼,可以减少甲状腺炎症,有益于甲状腺健康.
 
    保护甲状腺并不是一朝一夕的事情,需要我们长久的坚持.尤其是对于已经有甲减的朋友们来说,控制饮食非常重要,因为甲减并不会痊愈,只能够控制,迄今为止甲亢的出现的真正原因还未被找到,针对甲减的特效药也并没有出现,所以对于甲状腺保护的重要性不言而喻!